Studi e ricerche sulla longevità in Sardegna e nel mondo
Nelle Blue Zone si vive a lungo anche perché si vive lentamente. Ecco perché rallentare, soprattutto d'estate, è un vero segreto di longevità per corpo e mente.
Come vivono l'estate i centenari della Blue Zone sarda: ritmi lenti, cibo di stagione, convivialità e movimento naturale, i segreti di una longevità straordinaria.
Un'inchiesta della BBC sui bambini italiani in sovrappeso ci ricorda una verità scomoda: la longevità non comincia in geriatria, ma nell'infanzia e nel piatto di ogni giorno. Un editoriale del dott. Roberto Pili.
La longevità mediterranea non è una formula magica. Non è una dieta alla moda, non è un integratore, non è la promessa di vivere cent’anni seguendo una lista di regole copiate da internet. È qualcosa di più complesso e, proprio per questo, più interessante: un equilibrio costruito nel tempo tra alimentazione, relazioni sociali, movimento quotidiano, […]
Un Memorandum d’Intesa firmato a Bruxelles porta Med Age Alliance nel progetto europeo RÉINVESTIR. Al centro, tre piante e un’idea: nutrire le comunità e prevenire le malattie croniche lungo le due sponde del mare. C’è un punto, nel bacino del Mediterraneo, in cui l’alimentazione smette di essere soltanto nutrimento e inizia a comportarsi come prevenzione. […]
Nelle Blue Zones del mondo si parla spesso di alimentazione, attività fisica e genetica. Tuttavia, uno degli aspetti più importanti della longevità viene spesso trascurato: la convivialità. In Sardegna, una delle regioni che ospita la più alta concentrazione di centenari al mondo, il pranzo della domenica rappresenta molto più di un semplice pasto. È un […]
I segreti delle zone blu più importanti non sono in nessun menù. Sardegna, Okinawa, Nicoya e Ikaria non condividono clima, lingua né cucina — eppure tutte e quattro continuano a produrre centenari. Tira il filo e, alla fine, non è una questione di cibo. Quattro luoghi, un solo schema Stendi una mappa e le quattro comunità più […]
Representatives from the longevity regions of Sardinia, Okinawa, Nicoya, and Ikaria convened in Tortolì to establish the Charter of Tortolì, creating the International Coordination of Longevity Territories. This initiative aims to share insights on healthy aging while preserving cultural identities, challenging perceptions of aging as decline, and promoting community engagement.
Il legame tra musica e longevità non compare quasi mai nelle liste sulla longevità — eppure in ogni zona blu della Terra le persone più longeve fanno la stessa cosa: fanno musica insieme, e quasi mai da sole. Una piazza in Sardegna: il cantu a tenore C’è un paese della Barbagia, nel cuore roccioso della Sardegna, dove […]
20 aprile 2026, Aula Magna “Giovanna Salaris” – Cagliari, Via Platone 3/3A C’era qualcosa di prezioso nell’aria dell’Aula Magna “Giovanna Salaris” di IERFOP, questo pomeriggio a Cagliari. La voce di Antonio Are — pedagogo, cantore a tenore, intellettuale nuorese morto il 20 luglio 2019 a soli 53 anni — è tornata a risuonare attraverso le […]
