La rivista della Comunità Mondiale della LongevitàCagliari, Sardegna
Una dieta per dimagrire deve togliere calorie, non nutrienti. Dati Istat, ricerca sulle proteine e la lezione della Dieta Mediterranea.
Il 27 ottobre a Milano l’Health & Longevity Summit del Sole 24 Ore si chiude con Roberto Pili e il caso degli ultracentenari della Sardegna.
Con il caldo estivo il corpo perde acqua e sali: ecco come l'idratazione e gli alimenti funzionali di stagione proteggono la salute e sostengono la longevità.
Ad agosto il caldo mette a rischio soprattutto gli anziani: idratazione, ambienti freschi, alimentazione e vicinato sono le chiavi per proteggersi e vivere a lungo.
Rosmarino, salvia, mirto, timo: le erbe aromatiche del Mediterraneo sono una vera farmacia naturale. Ecco come usarle d'estate per insaporire e vivere meglio.
Con il caldo il sonno peggiora, ma il riposo è un pilastro della longevità: ecco come dormire bene d'estate e proteggere corpo e mente durante le notti afose.
Il modello mediterraneo va oltre la semplice dieta, rappresentando uno stile di vita che integra alimentazione equilibrata, movimento quotidiano e relazioni sociali. Questa combinazione favorisce un metabolismo stabile e riduce i rischi di patologie legate all'invecchiamento, promuovendo un’alta qualità della vita e una longevità sana e culturale.
Non conta più quanto viviamo, ma come viviamo. Nel 2026 l’Italia abbraccia la rivoluzione dell’healthspan. Di Massimo Usai • LongeviTimes.com • Marzo 2026 Dall’aspettativa di vita alla qualità della vita Per decenni, il progresso medico è stato misurato contando gli anni guadagnati. L’Italia, con i suoi 22.552 centenari censiti a gennaio 2024 — un dato cresciuto di oltre il 30 […]
Il piatto unico rappresenta un connubio di salute, sostenibilità e cultura, rispondendo alle sfide moderne con semplicità ed equilibrio. Nella tradizione mediterranea, questo modello alimentare promuove buone abitudini, educa al rispetto dell'ambiente, e supporta una vita sana. È una scelta etica e pratica, fondamentale per la longevità.
La Prof.ssa Petretto racconta il legame tra longevità, stili di vita, educazione e Dieta Mediterranea, con il modello sardo come laboratorio naturale.
