La longevità non è solo corpo: sonno, gestione dello stress e senso di scopo sono i pilastri invisibili della mente. Perché avere una ragione per alzarsi allunga la vita.
Moringa oleifera e longevità: perché contano la qualità della filiera, la salute planetaria e le cautele d'uso. L'analisi del Dott. Roberto Pili.
I cinque pilastri dell'alimentazione punica di laguna, il profilo nutrizionale legato alle Blue Zone e quattro ricette ancestrali tra Sardegna e Sicilia: le origini della dieta mediterranea della longevità.
Da Santa Gilla a Vendicari, dal Biviere di Gela a Cabras: le zone umide di Sardegna e Sicilia come paesaggi bioculturali e laboratori originari della cultura alimentare mediterranea.
Non solo cosa mangiare, ma quanto e come: la dìaita sarda è la saggezza della misura a tavola. I principi dell'alimentazione dei centenari per una longevità sana.
Le relazioni sociali incidono sulla longevità quanto la dieta e il movimento. Perché la solitudine fa ammalare e come coltivare i legami che ci fanno vivere più a lungo.
Cosa rende la Sardegna una delle Blue Zone del mondo? Movimento naturale, alimentazione sobria, relazioni forti e senso di comunità: le abitudini dei centenari sardi da cui imparare.
Una revisione critica sulle Blue Zones, pubblicata su Aging and Disease, evidenzia che la longevità non dipende da un singolo fattore, ma da un sistema complesso di alimentazione, movimento e relazioni sociali. Queste condizioni di longevità sono vulnerabili e non devono essere ridotte a semplici formule di marketing.
La vera sfida della telemedicina non è avere più tecnologia, ma usarla per una sanità più vicina alle persone: accessibilità, digital divide e umanizzazione della cura per anziani, disabili e fragili.
Dalla pandemia alla sanità territoriale: come la telemedicina e l'assistenza domiciliare stanno cambiando la cura degli anziani e dei malati cronici in Italia, tra dati ISTAT e obiettivi PNRR.
