La longevità in Sardegna è il risultato di un mix di biologia, cultura e relazioni sociali. Riconosciuta come Blue Zone, l'isola presenta oltre 470 centenari, dimostrando che l'invecchiamento è un fenomeno culturale. La comunità valorizza gli anziani, favorendo stabilità emotiva e sociale, con lezioni importanti per l'Europa e un futuro collettivo.
di Roberto Pili Presidente della Comunità Mondiale della Longevità Accanto alla corsa tecno-scientifica della medicina moderna esiste un controcanto altrettanto eloquente, che viene da luoghi apparentemente lontani dai laboratori: le comunità a longevità naturale. Le Blue Zone: laboratori viventi di longevità Le cosiddette Blue Zone – Okinawa, Ikaria, la Sardegna (Ogliastra e Barbagia), Nicoya, Loma […]
Il modello mediterraneo va oltre la semplice dieta, rappresentando uno stile di vita che integra alimentazione equilibrata, movimento quotidiano e relazioni sociali. Questa combinazione favorisce un metabolismo stabile e riduce i rischi di patologie legate all'invecchiamento, promuovendo un’alta qualità della vita e una longevità sana e culturale.
La geragogia, scienza dell'educazione nella tarda età, affronta la sfida di dare significato alla vita longeva promuovendo benessere fra gli anziani attraverso stili di vita sani, apprendimento continuo e partecipazione sociale. La Sardegna offre un modello di comunità intergenerazionale per insegnare il valore del tempo. L'obiettivo è vivere meglio insieme.
Nel 2025 si celebrano i quindici anni dal riconoscimento della Dieta Mediterranea come patrimonio culturale dall'UNESCO. Questo anniversario invita a riflettere su un modello alimentare che unisce salute, cultura e sostenibilità. Tuttavia, la pratica della dieta è in crisi, soprattutto tra i giovani. È necessaria un'educazione alimentare per preservare questo importante patrimonio.
La festa più longeva del mondo? Quella che si rinnova ogni anno. C’è una parola che a Pasqua si sente ovunque: rinascita. Ed è curiosamente la stessa parola che guida ogni giorno il nostro lavoro qui a LongeviTimes. Pensateci: ogni primavera la natura ci mostra il più grande hack di longevità mai inventato — morire un […]
Vivi più a lungo con la dieta mediterranea: scopri come questo stile di vita può migliorare la tua salute e il tuo benessere.
In che modo gli stili di vita e l'alimentazione si trasformano in salute mentale? E in che modo la salute mentale si esprime in comportamenti e stili di vita?
Il gastroenterologo Paolo Usai Satta, Presidente eletto di AIGO, ha illustrato i legami tra alimentazione, sindrome metabolica e longevità. Dai centenari sardi alle minacce dei cibi ultra-processati: un viaggio nella scienza della nutrizione. La piramide mediterranea: un modello vincente, anche in versione sarda Nel panorama delle diete mondiali, la dieta mediterranea continua a distinguersi come […]
La longevità non è soltanto una questione biologica. È una sintesi complessa tra alimentazione, relazioni sociali, ambiente, territorio e cultura. In una recente intervista video realizzata dalla giornalista Paola Pilia, il Dott. Roberto Pili, presidente della Comunità Mondiale della Longevità, torna su questi temi spiegando perché il Mediterraneo — e in particolare la Sardegna — rappresenti oggi […]
