comunità longeve - LONGEVITIMES

People practicing Tai Chi at sunrise on a platform signed OLTRE L'ORIZZONTE TAI CHI SUNRISE.

“Oltre l’Orizzonte”: Tai Chi e Qigong come tecnologia riabilitativa per la longevità attiva

Massimo Usai
March 25, 2026
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IERFOP, Comunità Mondiale della Longevità e Accademia di Culture Orientali lanciano un protocollo nazionale che integra discipline orientali e ricerca scientifica per promuovere salute, autonomia e inclusione sociale. Cagliari, 25 marzo 2026 – La Sardegna, terra simbolo della longevità grazie alla sua Zona Blu, lancia un segnale concreto e innovativo nella sfida dell’invecchiamento attivo. IERFOP, la […]

Longevità, Territori e Comunità: cosa abbiamo imparato in questi anni di ricerca sulla Sardegna che vive a lungo

Massimo Usai
December 5, 2025
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La Sardegna, riconosciuta come Blue Zone, offre un modello di longevità attraverso cultura alimentare, relazioni e benessere. Le ricerche evidenziano l'importanza del cibo, delle comunità e dell'educazione inclusiva. Il territorio stesso promuove uno stile di vita sano. La longevità è un patrimonio culturale che si può costruire e trasmettere.

Educare alla longevità: psicologia, stili di vita e alimentazione come strumenti di benessere

di Donatella Rita Petretto e Roberto Pili, Viviamo più a lungo che mai, ma la vera sfida non è semplicemente aggiungere anni alla vita, bensì aggiungere vita agli anni.L’invecchiamento, oggi, non è un destino ma un percorso che possiamo imparare a gestire, comprendendo il legame profondo tra psicologia, educazione e salute.Nella società contemporanea, l’idea stessa di longevità si […]

D.R.I.L.L.S. Project: i sei pilastri della longevità in Sardegna

Roberto Pili
October 7, 2025
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Nel primo articolo (leggi qui il modello sardo della longevità) abbiamo raccontato come la Sardegna rappresenti un laboratorio naturale di lunga vita. Ora entriamo nel cuore del D.R.I.L.L.S. Project, che trasforma l’invecchiamento in benessere attraverso sei pilastri fondamentali. D come Dieta La dieta sardo-mediterranea è frugale, ricca di fibre, polifenoli e alimenti fermentati: pane a lievitazione naturale, legumi, […]